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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	135	00:03:48	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	152	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	155	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	158	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	00:27:24	5,00 km
6	0,59 km	3:10	5:24	154	00:30:34	5,59 km

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