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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	140	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	155	00:28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	138	00:33:07	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	134	00:37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	128	00:41:08	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	125	00:45:13	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	134	00:50:07	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	137	00:55:01	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	134	00:59:54	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	124	01:04:46	14,00 km
15	0,86 km	4:31	5:15	133	01:09:17	14,86 km

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