Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
00:14:11
3,00 km
4
0,51 km
2:27
4:52
00:16:39
3,51 km
5
1,00 km
3:52
3:52
00:20:31
4,51 km
6
1,00 km
3:52
3:52
00:24:23
5,51 km
7
1,00 km
3:52
3:52
00:28:15
6,51 km
8
1,00 km
3:51
3:51
00:32:06
7,51 km
9
1,00 km
3:50
3:50
00:35:56
8,51 km
10
1,00 km
4:57
4:57
00:40:53
9,51 km
11
1,00 km
4:48
4:48
00:45:41
10,51 km
12
0,81 km
3:49
4:43
00:49:30
11,31 km
18 maj 2015 - 19:01
Snabbdistans. 5km@3:51. Ankdammen/Kransmossen.
Löpning - Distans
Kändes hyfsat avslappnat men jag tror det blir svårt att hålla det här tempot i ytterligare 16km på lördag. Vi får se hur det blir när den dagen kommer.
11,31
km
Distans
49:30
Tid
4:23
min/km
Snitt
Asics DS trainer ...
Total distans: 1225 km
annons
