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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:17	0	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:39	0	00:20:49	4,00 km
5	0,59 km	3:06	5:12	0	00:23:55	4,60 km

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