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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	126	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	132	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	136	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	131	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	132	00:23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	135	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	135	00:33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	134	00:37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	134	00:42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	132	00:47:19	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	132	00:51:57	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	135	00:56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	130	01:01:40	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	134	01:07:01	14,00 km
15	0,01 km	0:04	6:28	136	01:07:05	14,01 km

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