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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	137	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	129	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	126	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	126	00:24:33	4,00 km
5	0,61 km	3:42	6:01	125	00:28:15	4,61 km

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