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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	161	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	9:18	9:18	150	00:21:49	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	156	00:27:58	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	157	00:33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	155	00:40:19	6,00 km
7	0,07 km	0:30	6:49	154	00:40:49	6,07 km
8	1,00 km	4:54	4:54	165	00:45:43	7,07 km
9	0,74 km	3:47	5:09	172	00:49:30	7,81 km
10	0,10 km	1:01	9:53	157	00:50:32	7,91 km
11	0,31 km	1:18	4:10	164	00:51:49	8,22 km
12	0,06 km	0:38	10:44	166	00:52:28	8,28 km
13	0,30 km	1:15	4:11	169	00:53:43	8,58 km
14	0,06 km	0:40	11:47	167	00:54:23	8,64 km
15	1,00 km	7:24	7:24	157	01:01:47	9,64 km
16	0,55 km	3:19	6:04	156	01:05:06	10,19 km

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