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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	138	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	156	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	162	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	168	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	172	00:22:35	5,00 km
6	0,03 km	0:05	2:21	177	00:22:40	5,03 km

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