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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	5:00	167	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	169	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:18	171	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:01	170	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:58	171	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	171	00:30:16	6,00 km
7	0,99 km	5:03	5:05	171	00:35:18	7,00 km
8	1,01 km	5:00	4:58	170	00:40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:03	170	00:45:20	9,00 km
10	0,99 km	5:07	5:08	170	00:50:27	9,99 km
11	1,01 km	5:14	5:12	169	00:55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	169	01:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	169	01:06:12	13,00 km
14	0,99 km	5:02	5:04	169	01:11:14	13,99 km
15	1,01 km	5:11	5:08	169	01:16:25	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:56	169	01:16:28	15,01 km

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