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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	139	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	154	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	151	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	145	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	155	00:55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	149	01:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	148	01:07:14	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	152	01:12:43	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	155	01:18:11	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	162	01:23:28	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:10	164	01:28:37	16,00 km

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