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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	142	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	152	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	156	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	157	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	161	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	157	00:40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	147	00:46:00	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	158	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	167	00:58:23	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	160	01:04:52	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	169	01:11:10	11,00 km
12	0,72 km	4:49	6:43	173	01:15:59	11,72 km

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