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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	141	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	149	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	145	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	142	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	149	00:34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	149	00:44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	146	00:48:47	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:04	141	00:48:50	10,01 km

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