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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	00:28:01	5,00 km
6	0,90 km	5:12	5:47	149	00:33:13	5,90 km

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