Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
117
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
132
00:11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
139
00:17:30
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
135
00:23:11
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
134
00:29:14
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
135
00:34:44
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
138
00:40:08
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
138
00:45:57
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
138
00:51:55
9,00 km
10
1,00 km
6:53
6:53
131
00:58:48
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
137
01:04:39
11,00 km
12
1,00 km
5:36
5:36
139
01:10:14
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
137
01:15:53
13,00 km
14
1,00 km
5:36
5:36
133
01:21:29
14,00 km
15
1,00 km
5:56
5:56
133
01:27:25
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
136
01:33:06
16,00 km
17
1,00 km
6:13
6:13
135
01:39:19
17,00 km
18
1,00 km
9:04
9:04
124
01:48:23
18,00 km
19
0,35 km
2:19
6:34
134
01:50:42
18,35 km
21 december 2024 - 09:00
RRs Lördag
Löpning - Distans
Fina vyer i Långasand!!! Tyvärr någon känning i nedre ryggen ut mot höften som kommer att sitta i några dagar som det känns nu:-(
18,35
km
Distans
1:50:41
Tid
6:02
min/km
Snitt
134
Snittpuls
154
Maxpuls
168
Kadens
311
W
Effekt
Saucony Shift 2
Total distans: 640 km
annons