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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	152	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	149	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	148	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	154	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	149	00:55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	151	01:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	151	01:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	145	01:11:40	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	147	01:16:44	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	143	01:21:44	15,00 km
16	0,09 km	0:26	4:45	145	01:22:11	15,09 km

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