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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	140	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	147	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	140	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	146	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	145	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	144	00:52:13	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	139	00:59:24	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	140	01:05:21	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	143	01:11:06	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	143	01:16:44	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	147	01:22:25	14,00 km
15	0,03 km	0:11	6:13	141	01:22:36	14,03 km

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