Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
147
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
160
00:09:37
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
165
00:14:24
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
166
00:19:30
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
162
00:24:22
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
164
00:29:25
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
162
00:34:55
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
159
00:40:03
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
163
00:45:48
9,00 km
10
0,13 km
0:34
4:25
160
00:46:23
9,13 km
16 augusti 2011 - 20:08
SM-spåret Stadliden (kort)
Löpning - Terräng
Försökte hålla god fart i början, men blev straffad i sista backarna.
Återhämtningen kändes ganska bra, men det var klart jobbigare än väntat.
Mest trött i benen, pulsen var inte särskilt hög.
9,13
km
Distans
46:23
Tid
5:05
min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics DS Trainer 14
Total distans: 252 km
annons
