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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,70 km	2:48	3:59	136	00:02:48	0,70 km
2	0,06 km	1:15	22:11	129	00:04:03	0,76 km
3	0,70 km	2:48	4:00	138	00:06:51	1,46 km
4	0,04 km	1:15	35:13	139	00:08:06	1,49 km
5	0,70 km	2:50	4:03	141	00:10:56	2,19 km
6	0,06 km	1:15	21:28	138	00:12:11	2,25 km
7	0,70 km	2:50	4:03	144	00:15:01	2,95 km
8	0,03 km	1:15	35:51	144	00:16:16	2,98 km
9	0,70 km	2:51	4:05	147	00:19:07	3,68 km
10	0,04 km	1:15	29:03	143	00:20:22	3,73 km
11	0,70 km	2:51	4:04	147	00:23:13	4,43 km
12	0,02 km	1:15	01:10:30	144	00:24:28	4,45 km
13	0,70 km	2:50	4:04	148	00:27:19	5,15 km
14	0,01 km	0:22	26:18	153	00:27:40	5,16 km

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