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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	146	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	147	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	146	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	145	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	144	00:41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	146	00:46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	144	00:56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	145	01:01:25	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	144	01:06:31	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	141	01:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	144	01:16:40	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	143	01:21:42	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	141	01:26:47	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	140	01:31:49	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	137	01:36:46	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	136	01:42:42	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	134	01:48:44	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	134	01:54:05	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	136	01:59:33	23,00 km
24	0,00 km	0:03	11:23	131	01:59:36	23,00 km

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