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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	121	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	121	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	119	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	121	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	121	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	124	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	126	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	126	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	127	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	128	00:58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	127	01:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	129	01:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	130	01:14:45	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	130	01:20:02	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	131	01:25:29	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	132	01:30:56	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	140	01:36:12	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	138	01:41:36	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	138	01:47:13	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	137	01:52:21	21,00 km
22	0,31 km	1:36	5:06	140	01:53:57	21,31 km

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