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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	120	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	124	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	122	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	121	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	122	00:32:32	5,00 km
6	0,26 km	1:42	6:26	119	00:34:14	5,26 km

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