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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	155	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	154	00:16:48	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:29	147	00:16:50	3,01 km

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