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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	155	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	158	00:31:34	6,00 km
7	0,01 km	0:05	5:52	164	00:31:38	6,01 km
8	0,02 km	0:10	8:59	162	00:31:49	6,03 km

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