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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	157	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	151	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	153	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	156	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	151	00:51:37	9,00 km
10	0,52 km	2:35	5:00	155	00:54:12	9,52 km

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