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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	122	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	125	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	126	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	131	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	133	00:38:18	7,00 km
8	0,39 km	2:07	5:27	136	00:40:25	7,39 km

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