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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	130	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	134	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	00:42:32	8,00 km
9	0,25 km	1:21	5:21	137	00:43:53	8,25 km

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