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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	120	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	128	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	135	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	134	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	136	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	141	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	138	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	140	00:52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	137	00:59:22	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	138	01:06:12	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	141	01:13:02	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	139	01:19:53	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	140	01:26:33	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	138	01:33:19	14,00 km
15	0,81 km	5:35	6:54	140	01:38:54	14,81 km

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