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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	145	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	131	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	140	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	146	00:44:26	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:44	150	00:44:29	8,01 km

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