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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	135	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	152	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	153	00:32:45	5,00 km
6	0,19 km	1:11	6:05	159	00:33:56	5,19 km

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