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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	123	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	138	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	139	00:31:03	6,00 km
7	0,89 km	4:42	5:16	141	00:35:45	6,89 km

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