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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	129	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	162	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	166	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	169	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	158	00:43:33	8,00 km
9	0,50 km	2:56	5:51	154	00:46:29	8,50 km

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