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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	142	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	154	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	157	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	156	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	157	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	157	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	161	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	161	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	168	00:59:24	10,00 km
11	0,12 km	0:37	4:57	169	01:00:01	10,12 km

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