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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	146	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	148	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	150	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	152	00:59:56	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	153	01:05:00	12,00 km
13	0,14 km	0:44	5:03	154	01:05:43	12,14 km

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