6x5 min @ 3:41
Löpning - Distans
1 min vila, Seb & Puma Deviate.
Gick på känsla (Borg 11), tyckte inte att jag använde ett enda snabbt muskelfiber.
Pulsen höll inte med (snitt 7 slag högre än normalt), enligt laktatet (3,8) skulle jag knappt kommit i mål. Ändå så lite blodcirkulation att jag fick sticka tre gånger.
Konklusion: vilodagen igår var ett misstag.
