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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	121	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	125	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	124	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	147	00:18:12	4,00 km
5	0,19 km	1:01	5:27	144	00:19:13	4,19 km
6	1,00 km	3:52	3:52	152	00:23:04	5,19 km
7	0,19 km	1:00	5:22	146	00:24:04	5,37 km
8	1,00 km	3:52	3:52	154	00:27:56	6,37 km
9	0,19 km	1:00	5:13	150	00:28:56	6,57 km
10	1,00 km	3:52	3:52	156	00:32:48	7,57 km
11	0,19 km	1:01	5:18	151	00:33:49	7,76 km
12	1,00 km	3:52	3:52	157	00:37:40	8,76 km
13	0,19 km	1:01	5:23	156	00:38:41	8,95 km
14	1,00 km	3:51	3:51	159	00:42:32	9,95 km
15	0,18 km	1:01	5:35	155	00:43:33	10,13 km
16	1,00 km	3:52	3:52	160	00:47:24	11,13 km
17	0,18 km	1:01	5:35	158	00:48:25	11,31 km
18	1,00 km	3:49	3:49	161	00:52:15	12,31 km
19	0,17 km	1:01	5:51	156	00:53:15	12,48 km
20	1,00 km	3:51	3:51	160	00:57:06	13,48 km
21	0,19 km	1:01	5:28	158	00:58:07	13,67 km
22	1,00 km	3:48	3:48	162	01:01:55	14,67 km
23	1,00 km	5:26	5:26	154	01:07:22	15,67 km
24	0,46 km	2:21	5:06	149	01:09:42	16,13 km

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