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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	141	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	147	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	158	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	157	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	160	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	160	00:39:08	6,00 km
7	0,11 km	0:43	6:47	164	00:39:51	6,11 km

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