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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	137	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	146	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	157	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	162	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	166	00:28:55	5,00 km
6	0,60 km	3:25	5:42	157	00:32:21	5,60 km

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