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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	152	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	159	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	165	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	170	00:18:44	4,00 km
5	0,52 km	2:24	4:34	174	00:21:07	4,52 km

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