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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	132	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	136	00:41:12	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:24	139	00:41:16	8,01 km

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