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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	173	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	170	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	164	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	164	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	167	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	168	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	167	00:51:25	9,00 km
10	0,94 km	5:24	5:47	168	00:56:49	9,94 km

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