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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	106	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	112	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	112	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	112	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	114	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	115	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	113	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	116	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	119	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	118	00:51:35	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:29	113	00:51:38	10,01 km

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