Eftermiddagströskel LT2
Löpning - Tempo
8×1km/1’ gå/joggvila(90" på de två i backen). Snitt 3.46 min/km, 160 bpm. Riktigt stabil känsla! Nu väntar ledighet fram till 7 januari och lite laborerande med sammanhängande tröskel, kenyansk distans och lite annat skôj när jag inte vill springa dubbelpass under ledigheten 😀 sen back to dubbeltröskeln v 2 igen!
170 Training Load
-- from COROS
