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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	151	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	150	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	150	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	147	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	142	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	141	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	144	01:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	148	01:06:51	12,00 km
13	0,05 km	0:17	5:23	150	01:07:08	12,05 km

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