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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	151	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	168	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	155	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	157	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	157	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	157	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	155	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	158	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	159	00:59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	159	01:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	156	01:11:01	13,00 km
14	0,28 km	1:32	5:28	157	01:12:33	13,28 km

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