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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	142	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	144	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	152	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	152	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	157	00:34:17	5,00 km
6	1,00 km	9:33	9:33	155	00:43:50	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	159	00:49:25	7,00 km
8	0,82 km	5:21	6:32	159	00:54:46	7,82 km

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