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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	110	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	110	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	111	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	109	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	111	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	114	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	114	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	115	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	117	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	115	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	123	01:03:44	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	124	01:09:19	12,00 km
13	0,03 km	0:11	5:16	116	01:09:30	12,03 km

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