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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	129	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	135	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	141	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	144	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	146	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	148	00:40:18	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	153	00:47:01	7,00 km
8	0,47 km	2:59	6:19	155	00:50:00	7,47 km
9	0,08 km	0:28	6:00	156	00:50:28	7,55 km

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