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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	101	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	110	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	111	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	110	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	111	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	110	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	111	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	112	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	112	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	116	00:53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	113	00:58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	111	01:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	111	01:09:04	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	111	01:14:27	14,00 km
15	0,45 km	2:25	5:19	110	01:16:52	14,45 km

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