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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	135	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	138	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	138	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	00:58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	137	01:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	01:08:56	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	137	01:14:17	14,00 km
15	0,50 km	2:59	5:59	135	01:17:16	14,50 km

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