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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	121	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	139	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	141	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	141	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	140	00:28:26	6,00 km
7	0,42 km	1:58	4:41	142	00:30:24	6,42 km

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